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商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1041212
- ISBN：4712933092927
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
快報：鐵路佐級全考選擇題，報考門檻低，就業好選擇！
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【考試簡介】
105年交通事業鐵路人員考試
報名日期：105.3.15~105.3.24
考試日期：105.6.18~105.6.20
※正確考試資訊以簡章為準※
近年來交通事業蓬勃發展，為因應業務發展需求與內部退休潮，對於各類鐵路人才需求有增無減，因此舉辦鐵路人員考試，持續徵才，招募新進人員，以充實人力資源。台鐵各項福利健全、法律保障、工作穩定、升遷制度完善，佐級薪資約3.2萬；員級薪資約3.5萬；高考三級薪資約4.2萬，可謂目前就業最佳選擇之一。報考年齡不限、性別不拘，佐級不限學歷均可報考；員級高中職以上即可報考；高員級大學以上可報考，有意進入台鐵服務的考生，把握機會，提早準備！
詳細考情歡迎參閱三民輔考網站：http://www.3people.com.tw/
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【產品特色】
§套書出版日期為上架日，實際出版日以各單書為準§
《鐵路特考[佐級][事務管理]套書》：
1.專業名師親自編寫，完整剖析各面向重點，輕鬆掌握考點關鍵。
2.各章內容詳實完整，嚴謹邏輯脈絡，囊括命題要點。
3.應考焦點全盤掌握，完整掃描，輕鬆釐清觀念，考前衝刺上榜利器。
※致勝關鍵：
《鐵路特考[佐級][事務管理]套書》由三民補習班名師群親自撰寫而成！擁有完整重點整理及大量試題演練，精準鎖定考情趨勢，應考焦點即刻到手，套書內含鐵路佐級─事務管理類科之所有科目：
國文─國學常識文字表格化整理，加強學習記憶，古文篇篇語譯，掌握核心要領，深奧古文，也可以輕鬆駕馭。針對考選部最新命題趨勢，本書再收錄國文複選題測驗，強化實力，應試更具優勢！
英文─各類題型解題技巧獨家揭密，彙整常考字彙、句型文法逐一分析解說！
公民─完整對應最新考情趨勢與時事概要，系統整理觀念及要點。近年考試趨勢已逐漸結合時事新聞，基本觀念與時事動態同時兼顧方為上策！
事務管理─統整龐雜瑣碎的各類管理規定，條理分明，版面清晰舒適，閱讀不費力！
法學大意─內含法學總論、公法、民法及刑法，一次掌握各類法科要點，完整建構法學系統概念！
套書內各科書籍皆備有試題演練，大量試題演練絕對是上榜的關鍵之一，詳讀重點後進行試題演練，深植記憶，一舉戰勝鐵路佐級考試！
※獨家附贈：
《鐵路特考[佐級][事務管理]套書》獨家贈送《法學大意搶分小法典》為您系統整理繁瑣的法條內容，輕巧尺寸，時時翻閱背誦，無形中便能快速提升實力，應試做答自然得心應手！套書隨書再附贈「鐵路特考[佐級][事務管理]考前35天讀書計畫表」，貼心替考生做最有效率之時間管理，按部就班效率學習，輕鬆得分！
【產品內容】
國文(含公文格式用語)(4712933092026)2015/11/05
英文(4712933092033)2015/10/01
公民(4712933092040)2015/09/25
事務管理概要(大意)(4712765689302)2015/12/10
法學大意(4712933092057)2015/12/01
贈：法學大意搶分小法典(4712933092293)2015/10/15
附：鐵路特考[佐級][事務管理]考前35天讀書計畫表
樂天訂房
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內容來自YAHOO新聞
咖啡促代謝助減重4點喝對才有效
【華人健康網文／Hsieh‘s營養輯提供】美國最新飲食指南首度訂出健康成人咖啡攝取量~喝咖啡，漸成現代人生活確幸，任憑弱水三千，我只取一瓢飲，縱然各色飲料美味當前，有人日必品嚐咖啡香，恣意享受於一時間的馥郁香氛。咖啡對於健康的利弊影響，討論眾多，以下來看看喝咖啡與新陳代謝的關聯，端看您怎麼喝咖啡！
咖啡促代謝助減重4點喝對才有效
咖啡裡的成分複雜，取自不同產地、品種、烘烤程度與烹煮方式，含量與種類隨之變化。咖啡裡包含了生物鹼，像是耳熟能詳的咖啡因、葫蘆巴鹼等，以及各式各樣的多酚類、內酯類、有機酸、萜類、醇類、菸鹼酸、礦物質鉀鎂、脂肪酸、胺基酸、醣類等。
綜合目前的科學研究，過量喝咖啡不利於健康，影響荷爾蒙與自律神經的穩定與平衡，可能導致諸如睡眠失調、心律不整、胃痛、鈣質流失、影響礦物質鈣鐵鎂的吸收、讓身體裡的營養素像是一些維生素B群、礦物質鈣鋅等流失。長期過量喝咖啡，一旦不喝時，會有焦躁不安、頭痛、無精打采的情形。
再忙，也要喝一杯咖啡！常有人以咖啡來紓解情緒壓力！研究發現喝咖啡可以活絡荷爾蒙與自律神經，短時間能穩定情緒、暫增記憶與專注能力，有人以喝咖啡減緩暫時性的偏頭痛，長期飲用也有研究指出可能對於預防阿茲海默氏症、帕金森斯症、膽結石與脂肪肝、胰島素阻抗、心血管疾病、癌症等有所貢獻。
咖啡裡的成分，能幫助促進新陳代謝，調節肝臟的藥物（毒物）代謝狀態，有助排出體內廢物、加速修補細胞損傷、促進體脂肪分解、提高基礎代謝率、增進血液循環等。
咖啡也有助於減重！運動之前，喝杯咖啡，可幫助體脂肪代謝！咖啡裡的咖啡因等生物鹼成分，能促進體脂肪細胞釋出游離脂肪酸，運動恰好能增進游離脂肪酸轉變成能量而被消耗掉（然而如果喝了咖啡，但缺乏運動，本來釋出的游離脂肪酸也有可能再形成體脂肪。）另外，咖啡有利尿效果，能改善水腫；亦有其他研究指出，咖啡因有助於抑制食慾、減少食量。
咖啡促代謝助減重4點喝對才有效
有趣的是，咖啡被列為2B類致癌物(對人體致癌的可能性較低，在動物實驗中發現的致癌證據尚不充分，對人體的致癌的證據有限。)、烘烤過程還會有丙烯醯胺產生，然而沖泡出的咖啡液也有研究指出具有抗癌效果，推測可能原因為：黑咖啡當中除了不好的成分之外，尚有多種抗氧化、抗發炎成分、菸鹼酸、礦物質錳鉀鎂…，整體組成下來，反而分散了咖啡不好的影響，依目前科學研究顯示，適量適當喝咖啡，也可以活化生理機能、促進新陳代謝。
而咖啡之中傳說的神奇成分—綠原酸，研究發現可以幫助減肥、降低血壓、延緩血糖上升，但隨著烘焙程度提高，含量漸趨減少—中度烘焙以下還可保留該成分存在。
咖啡這樣喝比較好
【咖啡因低於300毫克】歐盟食品科學專家委員會建議每日攝取量不超過300毫克，避免咖啡因對於礦物質的吸收有所影響。時常飲用者，可以選擇超臨界二氧化碳流體技術去除咖啡因製程的低咖啡因咖啡，安全且無有機溶劑殘留。
要點1／黑咖啡最好：減少人工奶精、糖、咖啡風味香料等過量攝取，而造成身體健康負面影響。
要點2／避免空腹飲用：可以降低損傷胃黏膜的機率。
要點3／選擇新鮮咖啡豆沖泡：避免赭麴毒素等問題。
要點4／早上喝就好：避免影響睡眠、干擾內分泌平衡。
本文出自：Hsieh‘s 營養輯
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/咖啡促代謝助減重-4點喝對才有效-053205066.html
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